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1、數(shù)字城堡：隊員分別手持網(wǎng)球用腳依次踩出1—50號的號碼，時間超短越好。
2、不倒森林：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續(xù)移動5次。
3、移動高爾夫(GOLF)：把10個管子連接起來，使GOLF球在上面移動到達15米前的杯子里。
4、動感顛球：用綁著繩子的鼓把皮球不落地的一次性顛15個。
5、巧接彩珠：2人一組把球拋在林板上，使它彈起來，另一人一次性用PIPE把球接住。
6、人體金字塔：全體隊員筑好3層的金字塔喊本隊口號一次。

世界500強的平均壽命只有40歲，對于大多數(shù)的企業(yè)，如果缺乏活力，即使只有十年甚至幾年的歷史，就已經(jīng)步履蹣跚、垂垂老矣。缺乏活力的企業(yè)，微觀的表現(xiàn)就是形成可怕的惰性，不思進取，自我滿足；宏觀的表現(xiàn)是忽視公司愿景，各自為政。這種情況下縱有再多的資金、再好的技術(shù)、再優(yōu)秀的人員，都難逃失敗的厄運。
組織活力的體現(xiàn)就是公司全體同仁有共同的目標(biāo)，強調(diào)合作，還有重要的一環(huán)“執(zhí)行力”。那么拓展訓(xùn)練項目“挑戰(zhàn)五分鐘”即為這一理論提供一個管理學(xué)模型，它是團隊工作的縮影，它是一面鏡子，給我們帶來思索,它是一種體驗！讓我們激情參與！

拓展訓(xùn)練項目挑戰(zhàn)五分鐘規(guī)則是要求每個小組不間斷地在不同的6個地點完成6個項目，分別是數(shù)字城堡、移動高爾夫(golf)、不倒森林、動感顛鼓、巧接彩珠、人體金字塔六個項目，要求整體完成時間要在5分鐘之內(nèi)！通過每個項目的錘煉，找到團隊目標(biāo)最佳完成方法。

1、數(shù)字城堡：隊員分別手持網(wǎng)球用腳依次踩出1—50號的號碼，時間越短越好。
2、不倒森林：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續(xù)移動5次。
3、移動高爾夫(GOLF)：把10個管子連接起來，使GOLF球在上面移動到達15米前的杯子里。
4、動感顛球：用綁著繩子的鼓把皮球不落地的一次性顛15個。
5、巧接彩珠：2人一組把球拋在林板上，使它彈起來，另一人一次性用PIPE把球接住。
6、人體金字塔：全體隊員筑好3層的金字塔喊本隊口號一次。

★團隊協(xié)作 ☆個人挑戰(zhàn) ★領(lǐng)導(dǎo)力 ★有效溝通 ★執(zhí)行力 ☆新人融入
☆提升士氣 ☆創(chuàng)新思維 ★績效考核 ★組織協(xié)調(diào) ☆主動性 ☆積極心態(tài)